내 하루를 아는 채팅
프로필, 하루 목표, 영양소, 오늘 먹은 모든 것을 알고 있어요. 그램 단위로 메뉴를 추천하고, 남은 칼로리에 맞는 간식을 알려 주며, 장보기 목록도 만들어 줘요.
NEW새 기능: 음성 입력, Dynamic Island, 연속 기록 대결접시를
접시를 
계산하세요.
단 몇 초 만에.
CaloryLab은 iPhone과 Android용 식단 일기예요. 바코드를 스캔하거나, 접시를 찍거나, AI 코치에게 물어보세요. 음식 41,670개는 인터넷 없이도 검색되고, 하루 목표는 내 목표와 목표 체중에 맞춰 계산돼요.
휴대폰 카메라로 스캔하세요알맞은 스토어가 열려요
토4
일5
월6
화7
수8
목9
금10
선택한 날오늘도 균형 있게836 kcal 남음
/ 2,200
하루 목표62% 달성내 속도대로 계속해요
단92 g단백질 · 140 g
지41 g지방 · 70 g
탄158 g탄수화물 · 250 g
홈
일기
진행
프로필
41,670오프라인 목록의 음식과 요리
28,449바코드 제품 — 인터넷 없이 스캔
167우크라이나 가정식: 보르시, 바레니키, 시르니키…
12인터페이스 언어 — 우크라이나어부터 일본어까지
01 — 칼로리 계산, 새롭게
번거로움은 줄이고. 식사는 즐겁게.
대부분은 식단 일기를 일주일 만에 그만둬요 — 기록이 지루하니까요. CaloryLab은 접시와 숫자 사이의 불필요한 단계를 모두 없앴어요.
02 — 음식 추가
기록은 5초면 충분해요.
음식을 찾고, 양을 고르고, 추가하세요. 회원가입도, 서버 대기도 없어요 — 모든 것이 휴대폰에서 바로 작동해요.
음식 추가점심
메밀
전체곡물빵닭고기
메밀단 13 · 지 3 · 탄 72 · 100 g당343kcal- 볶은 메밀, 삶은 것단 3 · 지 1 · 탄 20 · 100 g당92kcal
- 메밀 (건조)단 13 · 지 3 · 탄 68 · 100 g당329kcal
- 통메밀단 11 · 지 3 · 탄 71 · 100 g당332kcal
메밀가루단 9 · 지 2 · 탄 75 · 100 g당334kcal
+나만의 음식 만들기
검색 · 오프라인음식 41,670개.
음식 41,670개.
인터넷 없이.
우크라이나, 폴란드, 유럽 매장의 제품과 가정식, 기본 식재료가 앱 안에 모두 들어 있어요. 검색은 오타도 알아서 찾아 주고(“molako” → 우유), 키릴 문자와 로마자를 모두 인식하며, 즐겨찾기와 최근 음식은 항상 위에 표시돼요.
41,670음식
28,449바코드
오프라인네트워크 없이
음식 사진 스캐너와 바코드 스캐너 — 이미 앱에 있어요바코드에 카메라를 대거나 접시를 찍으면 칼로리·영양소와 함께 음식이 바로 일기에 들어가요.
자세히 →03 — 바코드 스캐너
카메라를 대세요. 나머지는 CaloryLab이 해요.
손전등을 갖춘 전용 카메라 화면: 코드를 순식간에 읽고, GTIN 검증 숫자를 확인하며, EAN, UPC, QR을 지원해요. 바로 찾지 못하면 앱이 알아서 다음 단계로 넘어가요.
- 01휴대폰 속 목록 오프라인0초
바코드 제품 28,449개 — 비행기 안에서도 즉시 찾아요.
- 02Open Food Facts 온라인≈ 0.2초
전 세계 공개 데이터베이스: 빠른 검색 인덱스와 전체 제품 정보를 동시에 조회해요.
- 03AI 웹 검색 Premium≈ 4초
매장과 제조사 웹사이트에서 제품명과 영양소를 찾고, 숫자가 맞는지 확인해요.
- 04라벨 사진 Premium사진 1장
어디에도 없나요? AI가 포장지의 영양성분표를 읽고 100 g 기준으로 환산해요.
온라인이나 라벨에서 찾은 모든 정보는 바코드와 함께 휴대폰에 저장돼요 — 같은 제품을 다시 스캔하면 바로 나와요.
4 823077 629136
바코드에 카메라를 맞춰 주세요
찾았어요 · 오프라인Roshen Lacmi 밀크 초콜릿550 kcal · 단 7.7 · 지 33.9 · 탄 52.1 / 100 g
04 — CaloryLab AI · Premium
나만의 코치. 주머니 속에.
영양사 친구에게 묻듯 물어보세요: 저녁은 뭘 먹을지, 단백질은 어떻게 채울지, 단 음식은 무엇으로 바꿀지. 일기에 이미 기록된 내용을 반영해 내 언어로 짧고 핵심만 답해요.
- 음식, 식단, 습관에 대해서만 — 코드나 다른 주제는 다루지 않아요
- 채팅 기록은 휴대폰에 저장돼요
- 의사를 대신하지 않아요: 질환이 있다면 전문가 상담을 권해요
오늘 무엇을 도와드릴까요?
목표 안에서 저녁은 뭘 먹을까요?
520 kcal와 단백질 38 g이 남았어요 💪 추천 메뉴:
- 닭가슴살 그릴 150 g + 오이 샐러드 — 290 kcal, 단 47
- 코티지 치즈 5% 200 g과 베리 — 300 kcal, 단 35
- 달걀 2개 오믈렛과 채소 — 320 kcal, 단 22
생각 중…
- ✓삶은 메밀 180 g · 182
- ✓구운 닭고기 120 g · 198
- ✓채소 샐러드 90 g · 63
접시를 찍어 보세요
AI가 최대 6가지 구성 요소를 인식하고 각각의 무게와 칼로리·영양소를 추정해요. 무게는 ±10 g씩 조정하고 필요 없는 건 빼고, 한 번의 터치로 모두 추가하세요.
희귀한 제품도 찾아요
바코드로 인터넷에서 제품을 검색하거나 포장지 사진에서 영양성분표를 읽어요. 칼로리를 영양소와 대조해 오류를 걸러 내요.
05 — CaloryLab 새 기능
더 빠르게 기록하고. 더 즐겁게 이어가세요.
먹은 걸 말하고, 제품을 살 만한지 한눈에 확인하고, 친구에게 도전하고, 하루 현황을 Dynamic Island에서 바로 확인하세요.
음성 입력Premium
먹은 걸 말하기만 하세요
AI 채팅에서 마이크를 탭하세요: “보르시 한 그릇”, “아침은 어제랑 똑같이”, “물 한 잔 추가”, “78킬로”. 인식은 휴대폰에서 이뤄지고, 저장 전에 직접 확인합니다.
제품 신호등무료
스캔하자마자 A–E 등급
Nutri-Score 등급, 지방·포화지방·당류·나트륨 수준, 논란이 있는 첨가물과 알레르기 유발 성분까지 — 장바구니에 담기 전에 무엇을 사는지 알 수 있어요.
제품 대결무료
두 제품 비교하기
목표에 더 적합 →
하나 스캔하고, 또 하나 스캔하면 — CaloryLab이 목표에 더 맞는 제품을 고르고 이유를 알려줍니다.
DYNAMIC ISLAND · LIVE ACTIVITYiPhone
나의 하루 — Dynamic Island에서
남은 칼로리, 탄단지, 물, 연속 기록을 잠금 화면과 Dynamic Island에. 표시할 항목과 링 색상을 고르고, 설정에서 실시간 미리보기로 확인하세요.
업적무료
건강한 습관을 위한 배지 22개
브론즈부터 전설까지. 가장 희귀한 배지는 전용 아바타 테두리를 열어줍니다: 다이아몬드, 로열, 네온, 레전드.
연속 기록 대결무료
친구에게 도전하세요
6자리 코드를 공유하고 누가 더 오래 빠짐없이 기록하는지 겨뤄보세요: 7일, 14일, 30일. 이름과 연속 기록만 공유되며 식단이나 체중은 공유되지 않아요.
연속 기록 복구무료
하루 놓쳤나요? 연속 기록을 되찾으세요
연속 기록이 끊기면 탭 한 번으로 놓친 날을 복구하세요. 연속 기록이 길수록 매달 복구 횟수가 늘어납니다.
06 — 기능
칼로리만이 아니에요.
추천은 그 이유를 설명하고, 확인 없이는 아무것도 바꾸지 않아요. 평균 공식이 아니라 내 식단을 바탕으로 판단해요.
Premium
균형 지수
86/ 100
칼로리와 개인 영양소 목표를 반영한 0–100점 하나의 점수 — 따로 흩어진 숫자가 아니에요.
미량영양소
칼슘, 철, 마그네슘, 비타민
Free는 2종, Premium은 8종 전체.
Premium
스마트 목표 조정
CaloryLab은 식단 기록과 몸무게 측정값을 비교해 새로운 목표를 신뢰도와 함께 제안해요. 적용할지 유지할지는 내가 결정해요.
오프라인 목록
41,670 가지 음식 — 인터넷 없이도
우크라이나, 폴란드, 유럽, 미국 매장의 바코드 제품 28,449개, 가정식 167가지(보르시, 바레니키, 시르니키, 올리비에 샐러드…)와 USDA 기본 식재료. 포장 사진, 오타 교정 검색, “♥ 즐겨찾기”와 “최근”.
가정식곡물닭고기생선채소과일유제품치즈빵디저트음료소스
목표 체중
목표, 속도, 날짜 — 하루 목표는 자동 계산
78.4→72kg
주 0.5 kg≈ 12월 14일
하루 −550 kcal단 1.8 g/kg
목표 체중과 주 0.25–0.75 kg의 속도를 고르세요. CaloryLab이 칼로리와 단백질을 다시 계산하고 목표 달성 시점을 알려 줘요.
워치 · APPLE HEALTH · HEALTH CONNECT
워치 활동이 자동으로
+320활동 kcal
8,450걸음
Apple WatchGalaxy WatchPixel WatchGarminFitbitXiaomiAmazfit
Apple Watch, Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Fitbit, Xiaomi, Amazfit: 소모 칼로리는 하루 목표에 더해지고, 걸음 수는 홈 화면에, 새 체중은 그래프에 반영돼요. 읽기만 하며 데이터는 휴대폰에 남아요.
연속 기록
습관과 함께 자라는 불꽃
🔥 3🔥 7🔥 14💙 30🌈 100
불씨 → 불꽃 → 화염 → 푸른 불꽃 → 전설. 원하는 시간에 식사와 물 알림도 받을 수 있어요.
위젯 · iOS 및 ANDROID
중요한 정보를 홈 화면에서 바로
위젯 5종: 칼로리, 오늘, 물, 연속 기록, 영양소 — iPhone과 Android에서 똑같아요. 위젯을 누르면 음식 추가가 열리고, 물 위젯을 누르면 250 ml가 추가돼요.
수분 섭취
+200 · +300 ml 한 번의 터치로
1,700/ 2,500 ml
Українська, English, Polski, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português, 中文, 日本語, 한국어, Türkçe. 구독 통화도 자동으로 맞춰져요.
내 데이터는 내 휴대폰에
회원가입, 비밀번호, 광고가 없어요. 프로필, 일기, 몸무게, AI 채팅 기록은 기기에 저장되고 네트워크 없이도 작동해요.
07 — 이용 방법
건강한 식습관까지 3단계.
- 01
7단계면 플랜 완성
성별, 나이, 키, 몸무게, 활동량, 목표. CaloryLab이 Mifflin–St Jeor 공식으로 기초대사량(BMR), 총 소비량(TDEE), 칼로리 목표와 영양소를 계산하고 목표에 맞춰 조정해요.
- 02
음식과 물을 기록하세요
하루 링이 얼마나 더 먹을 수 있는지 보여 줘요. 옆에는 단백질, 지방, 탄수화물, 물 — 한 번의 터치로 +200 또는 +300 ml. 일기는 아침, 점심, 저녁, 간식으로 나뉘어요.
- 03
도움말을 받으세요
균형 지수는 하루를 하나의 숫자로 평가하고, 매크로 나침반은 남은 단백질과 칼로리에 맞는 음식을 골라 주며, 스마트 목표 조정은 몸무게 추세를 지켜봐요.
08 — 음식 목록
진짜 음식. 진짜 숫자.
오트밀379kcal / 100 g단 13지 7탄 68- 닭가슴살 그릴165kcal / 100 g단 31지 4탄 0
아보카도160kcal / 100 g단 2지 15탄 9- 연어208kcal / 100 g단 20지 13탄 0
- 메밀343kcal / 100 g단 13지 3탄 72
바나나89kcal / 100 g단 1지 0탄 23
- 달걀143kcal / 100 g단 13지 10탄 1
코티지 치즈 5%121kcal / 100 g단 17지 5탄 2- 사과52kcal / 100 g단 0지 0탄 14
흰쌀밥365kcal / 100 g단 7지 1탄 80- 플레인 요거트61kcal / 100 g단 4지 3탄 5
- 호밀빵259kcal / 100 g단 9지 3탄 48
09 — 매크로 나침반
“지금 뭘 먹을까?”
나침반은 남은 영양소만 보여 주지 않아요. 체중 감량, 유지, 근육 증가 등 내 목표에 맞춰 다음에 무엇을 먹으면 좋을지 알려 줘요.
640kcal
48 g단백질
14 g지방
72 g탄수화물
단백질 약 48 g 더 필요해요다음 식사 추천:
- 닭가슴살 그릴150 g · 248 kcal+47 g단백질
- 코티지 치즈 5%200 g · 242 kcal+34 g단백질
- 연어150 g · 312 kcal+30 g단백질
- 달걀 2개100 g · 143 kcal+13 g단백질
10 — 요금제
무료로 시작하세요. 구독 하나로 모든 기능을.
Premium은 AI를 포함한 모든 기능을 위한 하나의 구독이에요. 기간을 고르세요 — 길수록 월 요금이 저렴해져요. 가격은 내 통화로 표시되고 언제든 해지할 수 있어요.
Free평생
₩0결제 없음
- 음식 41,670개 목록과 바코드 스캐너
- 하루 최대 5개 식사 기록
- 개인 목표, 영양소, 물
- 7일 기록
- 나만의 음식 1개 · 미량영양소 2종
- 제품 A–E 등급 및 비교
- 업적, 연속 기록 대결, Dynamic Island
Premium · 6개월−25%
₩30,9006개월 총액 · 월 ₩5,150
- AI 채팅에서 음성으로 식단 기록
- AI 코치 — 영양 상담 채팅
- AI 음식 사진 스캐너와 라벨 읽기
- AI로 희귀 제품 바코드 검색
- 무제한 일기와 기록
- 나만의 음식 무제한
- 매크로 나침반과 스마트 목표 조정
- 식단 균형 지수 · 미량영양소 8종 전체
- 7일 식단 플랜
11 — FAQ
시작하기 전에.
답을 찾지 못하셨나요? 페이지 하단의 연락처로 문의해 주세요.
iPhone과 Android 스마트폰에서 작동하며, 컴퓨터용 버전도 있어요. 음식 41,670개 목록이 앱에 내장되어 있어 인터넷 없이도 음식을 기록하고 잘 알려진 제품의 바코드를 스캔할 수 있어요.
USDA FoodData Central을 기반으로, Open Food Facts의 바코드 제품 28,000개 이상(우크라이나, 폴란드, 영국, 독일, 미국 등), 검증된 가정식 167가지, 우크라이나 브랜드의 라벨 정보를 담고 있어요. 모든 제품의 칼로리를 영양소와 대조해 오류가 있는 항목은 걸러 내요.
CaloryLab은 먼저 내장 목록에서, 그다음 Open Food Facts에서 찾아요(순식간에). Premium에서는 AI 웹 검색이 더해지고, 그래도 찾지 못하면 포장지의 영양성분표를 찍기만 하면 돼요. 찾은 제품은 저장되어 다음번엔 바로 열려요.
내 프로필과 오늘 이미 먹은 음식을 반영해 음식에 관한 질문에 답해요: 저녁으로 무엇을 만들지, 단백질을 어떻게 채울지, 장을 볼 때 무엇을 살지. 영양과 습관에 대해서만 이야기하며, 코드를 작성하거나 다른 주제에 답하지 않아요. 채팅 기록은 휴대폰에 저장돼요.
접시를 찍으면 AI가 최대 6가지 구성 요소를 인식하고 각각의 무게와 칼로리·영양소를 추정해요. 추가하기 전에 무게를 조정하고 필요 없는 항목은 뺄 수 있어요. 추정치이므로 정확하게 하려면 주요 재료의 무게를 재 보세요.
네. AI 채팅에서 보내기 버튼 오른쪽의 마이크를 탭하고 “보르시 한 그릇”이나 “아침은 어제랑 똑같이”처럼 말해보세요. 음성은 휴대폰 내장 서비스가 인식하며(지원되는 경우 기기에서 처리), 저장 전에 항목을 확인합니다.
프로필 › 연속 기록 대결을 열고 6자리 코드를 친구와 공유한 뒤 기간을 7일, 14일, 30일 중에서 고르세요. 더 많은 날 식단을 기록한 사람이 이깁니다. 이름, 아바타, 연속 기록만 공유되며 식단, 체중, 칼로리는 절대 공유되지 않아요.
iOS 16.1 이상의 iPhone에서 CaloryLab은 남은 칼로리, 탄단지, 물, 연속 기록을 잠금 화면과 Dynamic Island에 표시할 수 있어요. 설정 › Dynamic Island에서 표시 항목과 링 색상을 실시간 미리보기로 선택하세요.
네. iPhone에서는 Apple Health를 통해 연동돼요(Apple Watch, 그리고 해당 앱이 ‘건강’ 앱에 데이터를 공유하는 Garmin, Huawei, Xiaomi, Amazfit, Polar, Withings). Android에서는 Health Connect를 통해 연동돼요(Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fitbit, Garmin, Xiaomi, Amazfit). CaloryLab은 활동 칼로리, 걸음 수, 체중을 읽기만 해요.
프로필, 일기, 몸무게, 채팅 기록은 회원가입이나 비밀번호 없이 내 휴대폰에 저장돼요. AI 서버에는 직접 분석을 요청한 사진과 메시지만 전송돼요. 한 번의 터치로 모두 삭제할 수 있어요: 프로필 › 모든 데이터 삭제.
네. CaloryLab은 내 목표와 목표 체중에 맞춰 BMR, TDEE, 영양소 목표를 계산하고 목표 달성 예상 날짜를 보여 줘요. 스마트 목표 조정(Premium)은 실제 몸무게에 맞춰 목표를 조정해요.
Premium은 모든 기능을 위한 하나의 구독으로 1, 3, 6, 12개월 중 선택할 수 있어요. 기간이 길수록 월 요금이 저렴해요. 가격은 내 통화로 표시돼요. 결제와 해지는 App Store 또는 Google Play에서 언제든 할 수 있어요.
12개 언어: Українська, English, Polski, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português, 中文, 日本語, 한국어, Türkçe. AI 코치는 인터페이스 언어로 답해요.
CaloryLab · iOS 및 Android
의식적으로 먹어요. 오늘 점심부터.
CaloryLab을 다운로드하세요 — 첫 기록은 이 문단을 읽는 것보다 빨라요.
휴대폰 카메라로 스캔하세요알맞은 스토어가 열려요