Czat, który zna Twój dzień
Widzi profil, normę, makro i wszystko, co już dziś zjadłeś. Proponuje dania z gramaturą, przekąski do potrzebnych kalorii i układa listę zakupów.
NEWNowość: głos, Dynamic Island i pojedynki seriiPolicz
Policz 
talerz.
W kilka sekund.
CaloryLab to dziennik żywienia na iPhone i Android. Zeskanuj kod kreskowy, zrób zdjęcie talerza albo zapytaj trenera AI — 41 670 produktów działa nawet bez internetu, a norma liczy się pod Twój cel i docelową wagę.
Zeskanuj aparatem telefonuOtworzy właściwy sklep
SOB4
NIE5
PON6
WT7
ŚR8
CZW9
PT10
WYBRANY DZIEŃTwój dzień w równowadzeZostało 836 kcal
z 2 200
Dzienna norma62% wykonaneDziałaj we własnym tempie
B92 gBiałko · 140 g
T41 gTłuszcze · 70 g
W158 gWęglowodany · 250 g
Start
Dziennik
Postęp
Profil
41 670produktów i dań w katalogu offline
28 449produktów z kodem kreskowym — skan bez internetu
167domowych dań ukraińskich: barszcz, pierogi, syrniki…
12języków interfejsu — od ukraińskiego po japoński
01 — Liczenie kalorii na nowo
Mniej rutyny. Więcej jedzenia.
Większość osób porzuca dziennik żywienia po tygodniu, bo jego prowadzenie jest nudne. CaloryLab usuwa każdy zbędny krok między talerzem a liczbami.
Szukać kaloryczności produktu w internecieSkierować aparat na kod kreskowy — gotoweZgadywać wagę i kalorie dania na talerzuZrobić zdjęcie — AI rozpozna dania i porcjeLiczyć porcję na kalkulatorzeWybrać 100 g, 150 g lub „1 porcja” jednym dotknięciemZgadywać swoją normę kalorii7 kroków — i osobisty plan gotowyZastanawiać się, co zjeść na kolacjęZapytać trenera AI albo Kompas makroWpisywać spalone kalorie ręczniePołączyć zegarek — aktywność doda się sama
02 — Dodawanie posiłków
Wpis — w 5 sekund.
Znajdź produkt, wybierz porcję, dodaj. Bez rejestracji i czekania na serwer — wszystko działa bezpośrednio w telefonie.
Dodaj posiłekObiad
gryk
WszystkieKasze i zbożaPieczywoDrób
Kasza gryczanaB 13 · T 3 · W 72 · na 100 g343kcal- Kasza gryczana prażona, gotowanaB 3 · T 1 · W 20 · na 100 g92kcal
- Kasza gryczana suchaB 13 · T 3 · W 68 · na 100 g329kcal
- Kasza gryczana pełnoziarnistaB 11 · T 3 · W 71 · na 100 g332kcal
Mąka gryczanaB 9 · T 2 · W 75 · na 100 g334kcal
+Utwórz własny produkt
SZUKAJ · OFFLINE41 670 produktów.
41 670 produktów.
Bez internetu.
Produkty z ukraińskich, polskich i europejskich półek, domowe dania i podstawowe produkty — bezpośrednio w aplikacji. Wyszukiwarka wybacza literówki („mlako” → mleko), rozumie cyrylicę i łacinkę, a ulubione i ostatnie produkty są zawsze na górze.
41 670produktów
28 449kodów kreskowych
Offlinebez sieci
Skaner zdjęć posiłków i skaner kodów kreskowych — już w aplikacjiSkieruj aparat na kod kreskowy albo sfotografuj talerz — produkty z kaloriami i makro od razu trafią do dziennika.
Więcej →03 — Skaner kodów kreskowych
Skieruj aparat. Resztą zajmie się CaloryLab.
Własny ekran aparatu z latarką: kod odczytuje się w ułamku sekundy, cyfra kontrolna GTIN jest sprawdzana, obsługiwane są EAN, UPC i QR. Nie znalazł od razu? Aplikacja sama szuka dalej.
- 01Katalog w telefonie Offline0 s
28 449 produktów z kodami kreskowymi — znajdują się natychmiast, nawet w samolocie.
- 02Open Food Facts Online≈ 0,2 s
Otwarta światowa baza: szybki indeks wyszukiwania i pełna karta produktu równolegle.
- 03Wyszukiwanie AI w internecie Premium≈ 4 s
Znajduje nazwę i makro na stronach sklepów i producenta — i sprawdza, czy liczby się zgadzają.
- 04Zdjęcie etykiety Premium1 zdjęcie
Nie ma nigdzie? AI odczyta tabelę wartości odżywczych z opakowania i przeliczy ją na 100 g.
Wszystko, co znaleziono online lub z etykiety, zapisuje się w telefonie razem z kodem kreskowym — kolejny skan tego samego produktu jest natychmiastowy.
4 823077 629136
Skieruj aparat na kod kreskowy
ZNALEZIONO · OFFLINECzekolada mleczna Roshen Lacmi550 kcal · B 7,7 · T 33,9 · W 52,1 / 100 g
04 — CaloryLab AI · Premium
Osobisty trener. W kieszeni.
Pytaj jak znajomego dietetyka: co zjeść na kolację, jak dobić białko, czym zastąpić słodycze. Odpowiada w Twoim języku, krótko i konkretnie — z uwzględnieniem tego, co już jest w dzienniku.
- Tylko o jedzeniu, diecie i nawykach — bez kodu i tematów pobocznych
- Historia czatów jest przechowywana w telefonie
- Nie zastępuje lekarza: przy chorobach doradzi kontakt ze specjalistą
W czym mogę dziś pomóc?
Co zjeść na kolację, by zmieścić się w normie?
Zostało Ci 520 kcal i 38 g białka 💪 Propozycje:
- Kurczak z grilla 150 g + sałatka z ogórków — 290 kcal, B 47
- Twaróg 5% 200 g z owocami jagodowymi — 300 kcal, B 35
- Omlet z 2 jajek z warzywami — 320 kcal, B 22
Myślę…
- ✓Kasza gryczana gotowana 180 g · 182
- ✓Kurczak pieczony 120 g · 198
- ✓Sałatka warzywna 90 g · 63
Sfotografuj talerz
AI rozpoznaje do 6 składników i szacuje wagę, kalorie i makro każdego z nich. Wagę można skorygować o ±10 g, zbędne pozycje usunąć, a potem dodać wszystko jednym dotknięciem.
Znajdzie nawet rzadki produkt
Szuka produktu po kodzie kreskowym w internecie albo odczytuje tabelę wartości odżywczych ze zdjęcia opakowania. Kalorie są porównywane z makro — błędne dane są odrzucane.
05 — Nowość w CaloryLab
Szybciej zapisujesz. Łatwiej wytrwać.
Powiedz, co zjadłeś, od razu zobacz, czy produkt warto kupić, wyzwij znajomego i śledź swój dzień prosto w Dynamic Island.
WPROWADZANIE GŁOSEMPremium
Po prostu powiedz, co zjadłeś
Stuknij mikrofon w czacie AI: „talerz barszczu”, „śniadanie jak wczoraj”, „dodaj szklankę wody”, „78 kg”. Rozpoznawanie działa na telefonie, a przed zapisem wszystko potwierdzasz.
SYGNALIZACJA PRODUKTUZa darmo
Ocena A–E zaraz po skanie
Nutri-Score, poziom tłuszczu, tłuszczów nasyconych, cukru i soli, kontrowersyjne dodatki i alergeny — wiesz, co kupujesz, zanim trafi do koszyka.
POJEDYNEK PRODUKTÓWZa darmo
Porównaj dwa produkty
Lepszy dla Twojego celu →
Zeskanuj jeden, potem drugi — CaloryLab wybierze lepszy dla Twojego celu i wyjaśni dlaczego.
DYNAMIC ISLAND · LIVE ACTIVITYiPhone
Twój dzień — w Dynamic Island
Pozostałe kalorie, makro, woda i seria na ekranie blokady i w Dynamic Island. Wybierz, co pokazywać, i kolor pierścienia — z podglądem na żywo w ustawieniach.
OSIĄGNIĘCIAZa darmo
22 odznaki za zdrowe nawyki
Od brązu po legendę. Najrzadsze odblokowują ekskluzywne ramki awatara: Diament, Królewska, Neon i Legenda.
POJEDYNEK SERIIZa darmo
Wyzwij znajomego
Udostępnij 6-znakowy kod i sprawdźcie, kto dłużej prowadzi dziennik bez przerwy: 7, 14 lub 30 dni. Widać tylko imię i serię — nigdy jedzenie ani wagę.
PRZYWRACANIE SERIIZa darmo
Opuściłeś dzień? Odzyskaj serię
Jeśli seria się przerwie, przywróć opuszczony dzień jednym stuknięciem. Im dłuższa seria, tym więcej przywróceń w miesiącu.
06 — Funkcje
Nie tylko kalorie.
Rekomendacje wyjaśniają swoją logikę i niczego nie zmieniają bez Twojej zgody. Decyzje opierają się na Twoim jadłospisie, a nie na uśrednionych wzorach.
Premium
Indeks równowagi
86Na 100
Jedna ocena 0–100 uwzględniająca kalorie i osobiste makro — zamiast osobnych liczb.
MIKROSKŁADNIKI
Wapń, żelazo, magnez i witaminy
Free — 2 wskaźniki, Premium — wszystkie 8.
Premium
Inteligentna korekta normy
CaloryLab porównuje dni jadłospisu z pomiarami wagi i proponuje nową normę — wraz z poziomem pewności. Czy ją przyjąć, czy zostawić obecną — decydujesz Ty.
KATALOG OFFLINE
41 670 produktów — nawet bez internetu
28 449 produktów z kodami kreskowymi z półek Ukrainy, Polski, Europy i USA, 167 domowych dań (barszcz, pierogi, syrniki, sałatka jarzynowa…) i podstawowe produkty USDA. Zdjęcia opakowań, wyszukiwanie z poprawą literówek, „♥ Ulubione” i „Ostatnie”.
Dania domoweKasze i zbożaDróbRybyWarzywaOwoceNabiałSeryPieczywoSłodyczeNapojeSosy
DOCELOWA WAGA
Cel, tempo i data — a norma liczy się sama
78,4→72kg
0,5 kg / tydzień≈ 14 grudnia
−550 kcal/dzieńB 1,8 g/kg
Wybierz docelową wagę i tempo 0,25–0,75 kg tygodniowo — CaloryLab przeliczy kalorie i białko i pokaże, kiedy osiągniesz cel.
ZEGAREK · APPLE HEALTH · HEALTH CONNECT
Aktywność z zegarka — automatycznie
+320kcal aktywności
8450kroków
Apple WatchGalaxy WatchPixel WatchGarminFitbitXiaomiAmazfit
Apple Watch, Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Fitbit, Xiaomi, Amazfit: spalone kalorie dodają się do normy, kroki — na ekranie głównym, nowa waga — na wykresie. Tylko odczyt, dane zostają w telefonie.
SERIA DNI
Płomyk rośnie razem z Twoim nawykiem
🔥 3🔥 7🔥 14💙 30🌈 100
Iskra → ogień → płomień → niebieski ogień → legenda. Do tego przypomnienia o posiłkach i wodzie o wygodnej porze.
WIDŻETY · iOS I ANDROID
Najważniejsze — prosto na ekranie głównym
Pięć widżetów: kalorie, dzisiaj, woda, seria i makro — takie same na iPhone i Android. Dotknięcie widżetu otwiera dodawanie posiłku, a widżetu wody — dodaje 250 ml.
BILANS WODY
+200 · +300 ml jednym dotknięciem
1700/ 2 500 ml
Українська, English, Polski, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português, 中文, 日本語, 한국어, Türkçe. Waluta subskrypcji dopasowuje się sama.
Twoje dane — w Twoim telefonie
Bez rejestracji, haseł i reklam. Profil, dziennik, waga i historia czatów z AI są przechowywane lokalnie — i działają bez sieci.
07 — Jak to działa
Trzy kroki do świadomego odżywiania.
- 01
7 kroków — i plan gotowy
Płeć, wiek, wzrost, waga, aktywność i cel. CaloryLab oblicza przemianę materii (BMR), wydatek energetyczny (TDEE), normę kalorii i makro — wzorem Mifflina–St Jeora z korektą pod Twój cel.
- 02
Zapisuj posiłki i wodę
Pierścień dnia pokazuje, ile jeszcze możesz zjeść. Obok — białko, tłuszcze, węglowodany i woda: +200 lub +300 ml jednym dotknięciem. Dziennik dzieli się na śniadanie, obiad, kolację i przekąskę.
- 03
Otrzymuj podpowiedzi
Indeks równowagi ocenia dzień jedną liczbą, Kompas makro dobiera produkty do pozostałego białka i kalorii, a inteligentna korekta normy śledzi trend wagi.
08 — Katalog
Prawdziwe jedzenie. Prawdziwe liczby.
Płatki owsiane379kcal / 100 gB 13T 7W 68- Filet z kurczaka z grilla165kcal / 100 gB 31T 4W 0
Awokado160kcal / 100 gB 2T 15W 9- Łosoś208kcal / 100 gB 20T 13W 0
- Kasza gryczana343kcal / 100 gB 13T 3W 72
Banan89kcal / 100 gB 1T 0W 23
- Jajka kurze143kcal / 100 gB 13T 10W 1
Twaróg 5%121kcal / 100 gB 17T 5W 2- Jabłko52kcal / 100 gB 0T 0W 14
Ryż biały365kcal / 100 gB 7T 1W 80- Jogurt naturalny61kcal / 100 gB 4T 3W 5
- Chleb żytni259kcal / 100 gB 9T 3W 48
09 — Kompas makro
„Co mam teraz zjeść?”
Kompas pokazuje nie tylko, ile makro zostało, ale też co najlepiej zjeść w następnej kolejności — pod Twój cel: odchudzanie, utrzymanie wagi lub budowę masy mięśniowej.
640kcal
48 gbiałko
14 gtłuszcze
72 gwęglowodany
Dodaj około 48 g białkaNa następny posiłek sprawdzą się:
- Filet z kurczaka z grilla150 g · 248 kcal+47 gbiałka
- Twaróg 5%200 g · 242 kcal+34 gbiałka
- Łosoś150 g · 312 kcal+30 gbiałka
- Jajka, 2 szt.100 g · 143 kcal+13 gbiałka
10 — Cennik
Zacznij za darmo. Jedna subskrypcja — wszystko odblokowane.
Premium to jedna subskrypcja na wszystkie funkcje, w tym AI. Wybierz okres: im dłuższy, tym taniej za miesiąc. Cena dopasowuje się do Twojej waluty, a anulować możesz w każdej chwili.
FreeNa zawsze
0 złbez opłat
- Katalog 41 670 produktów i skaner kodów kreskowych
- Do 5 wpisów posiłków dziennie
- Osobista norma, makro i woda
- 7 dni historii
- 1 własny produkt · 2 mikroskładniki
- Ocena produktów A–E i porównanie
- Osiągnięcia, pojedynki serii i Dynamic Island
Premium · 6 miesięcy−25%
89,99 złza 6 miesięcy · 15,00 zł / mies.
- Zapisywanie jedzenia głosem w czacie AI
- Trener AI — czat z poradami żywieniowymi
- Skaner zdjęć posiłków AI i odczyt etykiet
- Wyszukiwanie AI rzadkich produktów po kodzie kreskowym
- Nielimitowany dziennik i historia
- Nielimitowane własne produkty
- Kompas makro i inteligentna korekta normy
- Indeks równowagi jadłospisu · wszystkie 8 mikroskładników
- Plan żywienia na 7 dni
11 — Pytania
Zanim zaczniesz.
Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do nas — kontakty znajdziesz na dole strony.
Na iPhone i smartfonach z Androidem; jest też wersja na komputer. Katalog 41 670 produktów jest wbudowany w aplikację, więc zapisywać posiłki i skanować kody kreskowe znanych produktów możesz nawet bez internetu.
Podstawą jest USDA FoodData Central, ponad 28 tys. produktów z kodami kreskowymi z Open Food Facts (Ukraina, Polska, Wielka Brytania, Niemcy, USA i inne), 167 sprawdzonych domowych dań oraz etykiety ukraińskich marek. Kaloryczność każdego produktu jest porównywana z makro — wpisy z błędami są odrzucane.
Najpierw CaloryLab szuka we wbudowanym katalogu, potem w Open Food Facts (w ułamku sekundy). Z Premium włącza się wyszukiwanie AI w internecie, a jeśli i ono nie pomoże — wystarczy sfotografować tabelę wartości odżywczych na opakowaniu. Znaleziony produkt zostaje zapisany i następnym razem otworzy się natychmiast.
Odpowiada na pytania o jedzenie, biorąc pod uwagę Twój profil i to, co już dziś zjadłeś: co ugotować na kolację, jak dobić białko, co kupić w sklepie. Rozmawia wyłącznie o odżywianiu i nawykach — nie pisze kodu i nie odpowiada na tematy poboczne. Historia czatów jest przechowywana w telefonie.
Sfotografuj talerz — AI rozpozna do 6 składników i oszacuje wagę, kalorie i makro każdego z nich. Przed dodaniem możesz skorygować wagę i usunąć zbędne pozycje. To szacunek: dla dokładności waż główne składniki.
Tak. W czacie AI stuknij mikrofon po prawej stronie przycisku wysyłania i powiedz na przykład „talerz barszczu” albo „śniadanie jak wczoraj”. Mowę rozpoznaje wbudowana usługa telefonu — tam, gdzie to możliwe, na samym urządzeniu — a wpisy potwierdzasz przed zapisaniem.
Otwórz Profil › Pojedynek serii, wyślij znajomemu swój 6-znakowy kod i wybierz czas trwania: 7, 14 lub 30 dni. Wygrywa ten, kto zapisuje jedzenie przez więcej dni. Udostępniane są tylko imię, awatar i seria — nigdy jedzenie, waga ani kalorie.
Na iPhonie z iOS 16.1 lub nowszym CaloryLab może pokazywać pozostałe kalorie, makro, wodę i serię na ekranie blokady i w Dynamic Island. Co ma się wyświetlać i kolor pierścienia wybierzesz w Ustawienia › Dynamic Island, z podglądem na żywo.
Tak. Na iPhone — przez Apple Health (Apple Watch, a także Garmin, Huawei, Xiaomi, Amazfit, Polar, Withings, jeśli ich aplikacja przekazuje dane do aplikacji „Zdrowie”). Na Androidzie — przez Health Connect (Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fitbit, Garmin, Xiaomi, Amazfit). CaloryLab tylko odczytuje aktywne kalorie, kroki i wagę.
Profil, dziennik, waga i historia czatów są przechowywane w Twoim telefonie — bez rejestracji i haseł. Do serwerów AI trafiają tylko zdjęcia i wiadomości, które sam wysyłasz do analizy. Wszystko możesz usunąć jednym dotknięciem: Profil › Usuń wszystkie dane.
Tak. CaloryLab oblicza BMR, TDEE i normę makro pod Twój cel i docelową wagę, pokazuje prognozowaną datę jej osiągnięcia, a inteligentna korekta normy (Premium) dopasowuje ją do Twojej rzeczywistej wagi.
Premium to jedna subskrypcja na wszystkie funkcje, na 1, 3, 6 lub 12 miesięcy; im dłuższy okres, tym tańszy miesiąc. Cena jest wyświetlana w Twojej walucie. Płatność i anulowanie — przez App Store lub Google Play, w dowolnym momencie.
12 języków: українська, English, Polski, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português, 中文, 日本語, 한국어 i Türkçe. Trener AI odpowiada w języku interfejsu.
CaloryLab · iOS i Android
Jedz świadomie. Zacznij od obiadu.
Pobierz CaloryLab — pierwszy wpis zajmie mniej czasu niż przeczytanie tego akapitu.
Zeskanuj aparatem telefonuOtworzy właściwy sklep