Una chat che conosce la tua giornata
Vede il profilo, il fabbisogno, i macro e tutto ciò che hai già mangiato oggi. Suggerisce piatti con le grammature, spuntini per le calorie che mancano e prepara la lista della spesa.
NEWNovità: input vocale, Dynamic Island e sfide di serieConta
Conta 
il tuo piatto.
In pochi secondi.
CaloryLab è il diario alimentare per iPhone e Android. Scansiona il codice a barre, fotografa il piatto o chiedi al coach IA: 41.670 alimenti funzionano anche senza internet e il fabbisogno si calcola sul tuo obiettivo e sul peso che vuoi raggiungere.
Inquadra con la fotocamera del telefonoSi apre lo store giusto
SAB4
DOM5
LUN6
MAR7
MER8
GIO9
VEN10
GIORNO SELEZIONATOLa tua giornata in equilibrioRestano 836 kcal
su 2.200
Obiettivo giornaliero62% completatoContinua al tuo ritmo
P92 gProteine · 140 g
G41 gGrassi · 70 g
C158 gCarboidrati · 250 g
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Diario
Progressi
Profilo
41.670alimenti e piatti nel catalogo offline
28.449prodotti con codice a barre — scansione senza internet
167piatti fatti in casa ucraini: borscht, vareniki, syrniki…
12lingue dell’interfaccia — dall’ucraino al giapponese
01 — Il conteggio delle calorie, ripensato
Meno routine. Più cibo.
Quasi tutti abbandonano il diario alimentare dopo una settimana, perché tenerlo è noioso. CaloryLab elimina ogni passaggio superfluo tra il piatto e i numeri.
Cercare su internet le calorie di un alimentoInquadrare il codice a barre — fattoIndovinare peso e calorie del piattoScattare una foto — l’IA riconosce piatti e porzioniCalcolare la porzione con la calcolatriceScegliere 100 g, 150 g o «1 porzione» con un toccoIndovinare il proprio fabbisogno calorico7 passaggi e il piano personale è prontoChiedersi cosa mangiare a cenaChiedere al coach IA o alla Bussola dei macroInserire a mano le calorie bruciateCollegare lo smartwatch — l’attività si aggiunge da sola
02 — Aggiungere il cibo
Una voce in 5 secondi.
Trova l’alimento, scegli la porzione, aggiungi. Niente registrazioni, niente attese del server: tutto funziona direttamente sul telefono.
Aggiungi ciboPranzo
grano sar
TuttiCerealiPanePollame
Grano saracenoP 13 · G 3 · C 72 · per 100 g343kcal- Grano saraceno tostato, bollitoP 3 · G 1 · C 20 · per 100 g92kcal
- Grano saraceno seccoP 13 · G 3 · C 68 · per 100 g329kcal
- Grano saraceno integraleP 11 · G 3 · C 71 · per 100 g332kcal
Farina di grano saracenoP 9 · G 2 · C 75 · per 100 g334kcal
+Crea il tuo prodotto
RICERCA · OFFLINE41.670 alimenti.
41.670 alimenti.
Senza internet.
Prodotti degli scaffali ucraini, polacchi ed europei, piatti fatti in casa e alimenti di base — direttamente nell’app. La ricerca perdona gli errori («mozarella» → mozzarella), capisce l’alfabeto cirillico e quello latino, e i preferiti e i recenti sono sempre in cima.
41.670alimenti
28.449codici a barre
Offlinesenza rete
Scanner foto dei pasti e scanner di codici a barre — già nell’appInquadra il codice a barre o fotografa il piatto: gli alimenti con calorie e macro finiscono subito nel diario.
Scopri di più →03 — Scanner di codici a barre
Inquadra. Al resto pensa CaloryLab.
Una schermata fotocamera dedicata, con torcia: il codice si legge in una frazione di secondo, la cifra di controllo GTIN viene verificata e sono supportati EAN, UPC e QR. Se non lo trova subito, l’app prosegue da sola lungo la catena.
- 01Catalogo sul telefono Offline0 s
28.449 prodotti con codice a barre — trovati all’istante, anche in aereo.
- 02Open Food Facts Online≈ 0,2 s
Il database mondiale aperto: indice di ricerca veloce e scheda completa del prodotto in parallelo.
- 03Ricerca IA sul web Premium≈ 4 s
Trova nome e macro sui siti dei negozi e del produttore — e verifica che i numeri tornino.
- 04Foto dell’etichetta Premium1 foto
Non si trova da nessuna parte? L’IA legge la tabella nutrizionale dalla confezione e converte i valori per 100 g.
Tutto ciò che viene trovato online o dall’etichetta si salva sul telefono insieme al codice a barre: la scansione successiva dello stesso prodotto è istantanea.
4 823077 629136
Inquadra il codice a barre
TROVATO · OFFLINECioccolato al latte Roshen Lacmi550 kcal · P 7,7 · G 33,9 · C 52,1 / 100 g
04 — CaloryLab AI · Premium
Un coach personale. In tasca.
Chiedi come faresti a un amico nutrizionista: cosa mangiare a cena, come raggiungere le proteine, con cosa sostituire i dolci. Risponde nella tua lingua, in modo breve e concreto, tenendo conto di ciò che hai già nel diario.
- Solo cibo, alimentazione e abitudini — niente codice né argomenti estranei
- La cronologia delle chat resta sul telefono
- Non sostituisce il medico: in caso di patologie ti consiglierà di rivolgerti a uno specialista
Come posso aiutarti oggi?
Cosa mangio a cena per restare nell’obiettivo?
Ti restano 520 kcal e 38 g di proteine 💪 Ecco alcune idee:
- Pollo alla griglia 150 g + insalata di cetrioli — 290 kcal, P 47
- Fiocchi di latte 5% 200 g con frutti di bosco — 300 kcal, P 35
- Omelette di 2 uova con verdure — 320 kcal, P 22
Sto pensando…
- ✓Grano saraceno bollito 180 g · 182
- ✓Pollo al forno 120 g · 198
- ✓Insalata di verdure 90 g · 63
Fotografa il piatto
L’IA riconosce fino a 6 componenti e ne stima peso, calorie e macro. Puoi correggere il peso di ±10 g, togliere ciò che non serve e poi aggiungere tutto con un tocco.
Trova anche i prodotti più rari
Cerca il prodotto sul web tramite il codice a barre o legge la tabella nutrizionale dalla foto della confezione. Le calorie vengono confrontate con i macro, così gli errori vengono scartati.
05 — Novità in CaloryLab
Registri più in fretta. Continui con più gusto.
Di’ cosa hai mangiato, scopri a colpo d’occhio se un prodotto vale l’acquisto, sfida un amico e segui la tua giornata direttamente nella Dynamic Island.
INPUT VOCALEPremium
Di’ semplicemente cosa hai mangiato
Tocca il microfono nella chat AI: «un piatto di boršč», «colazione come ieri», «aggiungi un bicchiere d’acqua», «78 kg». Il riconoscimento avviene sul telefono e confermi tutto prima del salvataggio.
SEMAFORO PRODOTTOGratis
Voto A–E subito dopo la scansione
Nutri-Score, livelli di grassi, grassi saturi, zuccheri e sale, additivi controversi e allergeni: sai cosa compri prima che finisca nel carrello.
SFIDA TRA PRODOTTIGratis
Confronta due prodotti
Migliore per il tuo obiettivo →
Scansionane uno, poi un altro: CaloryLab sceglie il migliore per il tuo obiettivo e spiega perché.
DYNAMIC ISLAND · LIVE ACTIVITYiPhone
La tua giornata, nella Dynamic Island
Calorie rimanenti, macro, acqua e serie sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island. Scegli cosa mostrare e il colore dell’anello, con anteprima dal vivo nelle impostazioni.
TRAGUARDIGratis
22 badge per abitudini sane
Dal bronzo al leggendario. I più rari sbloccano cornici avatar esclusive: Diamante, Reale, Neon e Leggenda.
SFIDA DI SERIEGratis
Sfida un amico
Condividi un codice di 6 caratteri e scoprite chi tiene il diario più a lungo senza pause: 7, 14 o 30 giorni. Si condividono solo nome e serie, mai cibo o peso.
RECUPERO SERIEGratis
Saltato un giorno? Recupera la serie
Se la serie si interrompe, recupera il giorno perso con un tocco. Più è lunga la serie, più recuperi hai ogni mese.
06 — Funzioni
Non solo calorie.
I consigli spiegano il proprio ragionamento e non cambiano nulla senza la tua conferma. Le decisioni si basano sulla tua alimentazione, non su formule medie.
Premium
Indice di equilibrio
86Su 100
Un unico punteggio da 0 a 100 che tiene conto di calorie e macro personali — invece di tanti numeri separati.
MICRONUTRIENTI
Calcio, ferro, magnesio e vitamine
Free — 2 valori, Premium — tutti gli 8.
Premium
Correzione intelligente dell’obiettivo
CaloryLab confronta i giorni registrati con le pesate e propone un nuovo obiettivo, con il relativo livello di affidabilità. Accettarlo o mantenere quello attuale lo decidi tu.
CATALOGO OFFLINE
41.670 alimenti — anche senza internet
28.449 prodotti con codice a barre dagli scaffali di Ucraina, Polonia, Europa e USA, 167 piatti fatti in casa (borscht, vareniki, syrniki, insalata russa…) e alimenti di base USDA. Foto delle confezioni, ricerca che corregge gli errori, «♥ Preferiti» e «Recenti».
Piatti fatti in casaCerealiPollamePesceVerdureFruttaLatticiniFormaggiPaneDolciBevandeSalse
PESO OBIETTIVO
Obiettivo, ritmo e data — il fabbisogno si calcola da solo
78,4→72kg
0,5 kg / settimana≈ 14 dic.
−550 kcal/giornoP 1,8 g/kg
Scegli il peso che vuoi raggiungere e un ritmo di 0,25–0,75 kg a settimana: CaloryLab ricalcola calorie e proteine e ti mostra quando arriverai all’obiettivo.
SMARTWATCH · APPLE HEALTH · HEALTH CONNECT
L’attività dallo smartwatch — in automatico
+320kcal di attività
8450passi
Apple WatchGalaxy WatchPixel WatchGarminFitbitXiaomiAmazfit
Apple Watch, Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Fitbit, Xiaomi, Amazfit: le calorie bruciate si aggiungono all’obiettivo, i passi compaiono nella Home, il nuovo peso nel grafico. Sola lettura, i dati restano sul telefono.
SERIE DI GIORNI
La fiamma cresce insieme alla tua abitudine
🔥 3🔥 7🔥 14💙 30🌈 100
Scintilla → fuoco → fiamma → fuoco blu → leggenda. In più, promemoria per pasti e acqua all’ora che preferisci.
WIDGET · iOS E ANDROID
L’essenziale — direttamente nella schermata Home
Cinque widget: calorie, oggi, acqua, serie e macro — identici su iPhone e Android. Un tocco sul widget apre l’aggiunta del cibo, quello dell’acqua aggiunge 250 ml.
IDRATAZIONE
+200 · +300 ml con un tocco
1700/ 2.500 ml
Українська, English, Polski, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português, 中文, 日本語, 한국어, Türkçe. La valuta dell’abbonamento si adatta da sola.
I tuoi dati restano sul tuo telefono
Niente registrazione, password o pubblicità. Profilo, diario, peso e cronologia delle chat IA sono salvati in locale e funzionano senza rete.
07 — Come funziona
Tre passi verso un’alimentazione consapevole.
- 01
7 passaggi e il piano è pronto
Sesso, età, altezza, peso, attività e obiettivo. CaloryLab calcola il metabolismo basale (BMR), il dispendio energetico (TDEE), il fabbisogno calorico e i macro con la formula di Mifflin–St Jeor, adattata al tuo obiettivo.
- 02
Registra cibo e acqua
L’anello del giorno mostra quanto puoi ancora mangiare. Accanto ci sono proteine, grassi, carboidrati e acqua: +200 o +300 ml con un tocco. Il diario è diviso in colazione, pranzo, cena e spuntino.
- 03
Ricevi suggerimenti
L’Indice di equilibrio valuta la giornata con un solo numero, la Bussola dei macro sceglie gli alimenti in base alle proteine e alle calorie che mancano e la correzione intelligente dell’obiettivo segue l’andamento del peso.
08 — Catalogo
Cibo vero. Numeri veri.
Fiocchi d’avena379kcal / 100 gP 13G 7C 68- Petto di pollo alla griglia165kcal / 100 gP 31G 4C 0
Avocado160kcal / 100 gP 2G 15C 9- Salmone208kcal / 100 gP 20G 13C 0
- Grano saraceno343kcal / 100 gP 13G 3C 72
Banana89kcal / 100 gP 1G 0C 23
- Uova di gallina143kcal / 100 gP 13G 10C 1
Fiocchi di latte 5%121kcal / 100 gP 17G 5C 2- Mela52kcal / 100 gP 0G 0C 14
Riso bianco365kcal / 100 gP 7G 1C 80- Yogurt bianco61kcal / 100 gP 4G 3C 5
- Pane di segale259kcal / 100 gP 9G 3C 48
09 — Bussola dei macro
«Cosa mangio adesso?»
La Bussola non ti mostra solo i macro che restano, ma cosa conviene mangiare dopo, in base al tuo obiettivo: perdere peso, mantenerlo o aumentare la massa muscolare.
640kcal
48 gproteine
14 ggrassi
72 gcarboidrati
Aggiungi circa 48 g di proteineBuone scelte per il prossimo pasto:
- Petto di pollo alla griglia150 g · 248 kcal+47 gproteine
- Fiocchi di latte 5%200 g · 242 kcal+34 gproteine
- Salmone150 g · 312 kcal+30 gproteine
- Uova, 2 pz100 g · 143 kcal+13 gproteine
10 — Piani
Inizia gratis. Un solo abbonamento — tutto sbloccato.
Premium è un unico abbonamento per tutte le funzioni, IA compresa. Scegli il periodo: più è lungo, meno paghi al mese. Il prezzo si adatta alla tua valuta e puoi annullare quando vuoi.
FreePer sempre
0 €senza pagare
- Catalogo di 41.670 alimenti e scanner di codici a barre
- Fino a 5 voci di cibo al giorno
- Fabbisogno personale, macro e acqua
- 7 giorni di storico
- 1 prodotto personale · 2 micronutrienti
- Voto prodotti A–E e confronto
- Traguardi, sfide di serie e Dynamic Island
Premium · 6 mesi−24%
20,49 €per 6 mesi · 3,41 € / mese
- Registrazione vocale dei pasti nella chat AI
- Coach IA — chat con consigli sull’alimentazione
- Scanner foto IA dei pasti e lettura delle etichette
- Ricerca IA dei prodotti rari tramite codice a barre
- Diario e storico illimitati
- Prodotti personali illimitati
- Bussola dei macro e correzione intelligente dell’obiettivo
- Indice di equilibrio della dieta · tutti gli 8 micronutrienti
- Piano alimentare di 7 giorni
11 — Domande
Prima di iniziare.
Non hai trovato la risposta? Scrivici: i contatti sono in fondo alla pagina.
Su iPhone e smartphone Android, e c’è anche una versione per computer. Il catalogo di 41.670 alimenti è integrato nell’app, quindi puoi registrare i pasti e scansionare i codici a barre dei prodotti noti anche senza internet.
La base è USDA FoodData Central, più di 28 mila prodotti con codice a barre da Open Food Facts (Ucraina, Polonia, Regno Unito, Germania, USA e altri paesi), 167 piatti fatti in casa verificati e le etichette di marchi ucraini. Le calorie di ogni prodotto vengono confrontate con i macro: le voci con errori vengono scartate.
CaloryLab cerca prima nel catalogo integrato, poi in Open Food Facts (in una frazione di secondo). Con Premium entra in gioco la ricerca IA sul web e, se anche questa non basta, è sufficiente fotografare la tabella nutrizionale sulla confezione. Il prodotto trovato viene salvato e la volta successiva si apre all’istante.
Risponde alle domande sul cibo tenendo conto del tuo profilo e di ciò che hai già mangiato oggi: cosa cucinare per cena, come raggiungere le proteine, cosa comprare al supermercato. Parla solo di alimentazione e abitudini: non scrive codice e non risponde su argomenti estranei. La cronologia delle chat resta sul telefono.
Fotografa il piatto: l’IA riconosce fino a 6 componenti e ne stima peso, calorie e macro. Prima di aggiungerli puoi correggere il peso e togliere ciò che non serve. È una stima: per una maggiore precisione, pesa gli ingredienti principali.
Sì. Nella chat AI tocca il microfono a destra del pulsante di invio e di’, per esempio, «un piatto di boršč» o «colazione come ieri». Il riconoscimento vocale è affidato al servizio integrato del telefono — sul dispositivo, dove supportato — e confermi le voci prima del salvataggio.
Apri Profilo › Sfida di serie, condividi il tuo codice di 6 caratteri con un amico e scegli una durata di 7, 14 o 30 giorni. Vince chi registra i pasti per più giorni. Si condividono solo nome, avatar e serie — mai cibo, peso o calorie.
Su iPhone con iOS 16.1 o versioni successive, CaloryLab può mostrare calorie rimanenti, macro, acqua e la tua serie sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island. Scegli cosa visualizzare e il colore dell’anello in Impostazioni › Dynamic Island, con anteprima dal vivo.
Sì. Su iPhone tramite Apple Health (Apple Watch, ma anche Garmin, Huawei, Xiaomi, Amazfit, Polar, Withings, se la loro app trasmette i dati a «Salute»). Su Android tramite Health Connect (Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fitbit, Garmin, Xiaomi, Amazfit). CaloryLab legge soltanto calorie attive, passi e peso.
Profilo, diario, peso e cronologia delle chat sono salvati sul tuo telefono, senza registrazione né password. Ai server IA vengono inviati solo le foto e i messaggi che invii tu stesso per l’analisi. Puoi cancellare tutto con un tocco: Profilo › Elimina tutti i dati.
Sì. CaloryLab calcola BMR, TDEE e il fabbisogno di macro in base al tuo obiettivo e al peso che vuoi raggiungere, mostra la data prevista per arrivarci e la correzione intelligente dell’obiettivo (Premium) lo adatta al tuo peso reale.
Premium è un unico abbonamento per tutte le funzioni, da 1, 3, 6 o 12 mesi: più lungo è il periodo, meno costa al mese. Il prezzo è mostrato nella tua valuta. Pagamento e annullamento avvengono tramite App Store o Google Play, in qualsiasi momento.
12 lingue: Українська, English, Polski, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português, 中文, 日本語, 한국어 e Türkçe. Il coach IA risponde nella lingua dell’interfaccia.
CaloryLab · iOS e Android
Mangia consapevole. A partire da pranzo.
Scarica CaloryLab: la prima voce richiede meno tempo che leggere questo paragrafo.
Inquadra con la fotocamera del telefonoSi apre lo store giusto